ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

IMPORTANTE:

A partir del LUNES 18 DE MAYO iniciaremos las clases online dictadas por VICTOR CASSANI.

Ofrecemos planes mensuales y semanales. Al pagar tu paquete, tendrás acceso a:

2 clases diarias (mañana y tarde) de diferentes actividades (RUMBA, FITNESS DE COMBATE Y FUNCIONAL)

Adicionalmente, te ofrecemos un SEGUIMIENTO PERSONALIZADO con rutinas de ejercicios adicionales y plan de alimentación.

La pandemia nos OBLIGA a reinventarnos, no sabemos cuanto tiempo más permanecerá esta situación, COLABOREMOS TODOS.

RECOMENDACIONES:

HIDRATATE: Toma suficiente agua a lo largo del día.

DUERME BIEN: Procura mantener el horario habitual para dormir, cumpliendo al menos 7 horas de sueño.

COME SALUDABLE: Realiza en lo posible cinco (05) comidas, desayuno, almuerzo y cena (adicionalmente dos meriendas, media mañana y media tarde), considera que una buena alimentación es vital para mantener una condición saludable.

MUEVETE: Organiza tus horarios diarios, y dedica al menos 45 minutos a la actividad física.