COACHING-MINDFULNESS-COMPASION-GESTION EMOCIONAL

Soy Débora Lilian, facilitadora de bienestar integral.

Acompaño procesos de psicoeducacion y exploración experiencial a través de mindfulness, prácticas contemplativas, respiración consciente y autocompasión.

Mi propuesta invita a desarrollar una relación más consciente y amable con los propios pensamientos, emociones y experiencias cotidianas, cultivando la capacidad de hacer una pausa y responder de manera más deliberada.

Ofrezco encuentros individuales online de 50 minutos, con herramientas y prácticas adaptadas a los intereses y objetivos de cada persona.

Mi enfoque integra conocimientos de coaching, mindfulness, compasión, tradiciones contemplativas y filosofía no dual, desde una perspectiva educativa y de bienestar integral.